IT'S TIME FOR THE SMOOTHIE!

Smoothie is a perfect solution for hot, as well as cold days. Its taste, consistency and 'purpose' depends on the products we will blend together - smoothie might be an addition to the breakfast or a light snack between meals.  I'm a huge fan of fruits and vegetables in every form (even a spinach that most of people hate, for me is one of the most tasty vegetables!), so cocktails are being prepared by me very often. Today, I'd like to share with you one of my favourite recipes.

Koktajl jest wprost idealnym rozwiązaniem zarówno na upalne, jak i chłodne, jesienne dni. Jego smak, konsystencja oraz "przeznaczenie" zależy bowiem od produktów, jakie ze sobą zmiksujemy - może stanowić pożywny dodatek do śniadania lub lekką przekąskę między posiłkami. Jako, że jestem ogromną miłośniczką zarówno owoców, jak i warzyw w każdej postaci (nawet znienawidzony przez większość szpinak, dla mnie jest jednym z najsmaczniejszych składników!), koktajle są sporządzane przeze mnie bardzo często. 
Chciałabym podzielić się z Wami jednym z moich ulubionych przepisów.


SMOOTHIE WITH CARROTS, STRAWBERRIES & ADDITION OF THE CINNAMON:

- 20 dag of fresh strawberries
- 2 carrots
- 1/2 teaspoon  of the cinnamon
- 1 teaspoon of the vanilla sugar
- 3 glasses of the milk


KOKTAJL MARCHEWKOWO-TRUSKAWKOWE Z DODATKIEM CYNAMONU:
- 20 dag świeżych truskawek
- 2 marchewki 
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka cukru waniliowego
- 3 szklanki mleka

Blend all products together. If you aren't counting calories, you can add some white or brown sugar - as lot as you like! :)

K.


Wszystkie składniki należy zmiksować ze sobą. Jeśli nie zważacie na kalorie, całość "doprawić" możecie cukrem białym lub brązowym (nie polecam wówczas używania cynamonu, gdyż cukier brązowy przypomina w smaku karmel) - ilość wedle uznania :)


K.

Share this:

CONVERSATION

INSTAGRAM