BENEFITS OF CUCUMBER WATER


Z dobroczynnych właściwości wody z cytryną zdaje sobie sprawę niemalże każdy, ale jej siostrzanej wersji - wody ogórkowej - już niekoniecznie..
Ogórki są doskonałym źródłem żelaza, wapnia i potasu, a także dostarczają nam dawkę witaminy K i A. Ponadto, stanowią naturalny suplement dla mocnych mięśni - wspomagają funkcjonowanie układu ruchowego. Dlatego też, jeżeli prowadzimy aktywny tryb życia bazujący na regularnych treningach - warto uwzględnić to warzywko w  swojej codziennej diecie. Warto mieć również na uwadze, że woda z ogórkiem działa niesamowicie orzeźwiająco, przez co jest idealna na letnie, upalne dni; ułatwia również trawienie i pomaga w spalaniu tłuszczu. 

Przygotowuję ją w prosty, wręcz banalny sposób - ogórka kroję w cienkie plastry. Aby wzmocnić smak, dodaję kilka listków mięty cytrynowej. Całość zalewam wodą przegotowaną, a następnie pozostawiam w lodówce na całą noc. Miksturę tę spożywam rano, przed śniadaniem. Polecam! ;)

Share this:

CONVERSATION

INSTAGRAM