PLACKI OWSIANO-KOKOSOWE BEZ DODATKU MĄKI I CUKRU

Do zrealizowania tegoż przysmaku, zabierałam się dwa razy pod rząd: za pierwszym razem uzyskałam danie z daleka przypominające risotto, zaś za drugim, po lekkiej modyfikacji - otrzymałam już to, czego oczekiwałam. Placki owsiano-kokosowe to świetna alternatywa dla szybkiego, pożywnego śniadanka. Placuszki wyglądają i smakują jak ciasteczka. Bardzo zdrowe i pożywne ciasteczka, bez dodatku cukru, "białej śmierci" (czyt. soli) oraz tuczącej mąki! Jestem pewna, że udadzą się one każdemu - nawet komuś, kto nie jest z kulinariami za pan brat..

SKŁADNIKI (1 porcja = ok 5 placuszków)
- 1 jajko,
- 2-3 łyżki płatków owsianych,
- 2 łyżki wiórków kokosowych,
- 2 łyżeczki oliwy / masła klarowanego / oleju kokosowego (zdrowszy) - do smażenia.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wszystkie składniki (oprócz oliwy, rzecz jasna) wrzucam do miksera. Miksuję je do uzyskania jednolitej konsystencji. Z powstałej masy formuję małe placuszki, które smażę na małym ogniu, na uprzednio rozgrzanej patelni.
Jak już wspomniałam, placuszki nie mają w sobie ani krzty cukru, zatem stanowią jedynie bazę, którą można dowolnie modyfikować - np. spożywać je z ulubionymi, słodkimi owocami (banan, truskawki) lub z miodem / naturalnym, ekologicznym syropem.

Dajcie znać, czy lubicie tego typu przekąski!
Ściskam,
K.


Share this:

, , , , , , , , , , ,

CONVERSATION

62 komentarze:

  1. Yummy .. Interesting food... Good
    Come to visit my blog
    Kisses

    ReplyDelete
  2. Już robiłam wiele rodzaju placków, ciągle eksperymentuję ale nigdy nie wpadłam,żeby zrobić je z wiórkami kokosowymi. Świetny pomysł, obserwuję.

    mój blog: life with nowag

    ReplyDelete
  3. musze wyprobowac

    Zapraszam :)
    sycia.blogspot.com

    ReplyDelete
  4. Prezentuje się bardzo mniam😋😋😋😋

    ReplyDelete
  5. Przeglądałam wiele takich przepisów, ale na takie placuszki bez mąki trafiam po raz pierwszy. Wspaniale! :)

    ReplyDelete
  6. Wyglądają przepysznie i jestem pewna, że równie pysznie smakują :) Ja bardzo często na śniadanie robię naleśniki z płatków owsianych, bananem - również polecam!! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Potwierdzam - z bananami również są przepyszne! :)

      Delete
  7. Pewnie, że lubię! chętnie skorzystam z przepisu :)
    pozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com

    ReplyDelete
  8. Wyglądają przepysznie! Muszę sprobwać tego przeisu :)

    Mam nadzieję, że wpadniesz również do mnie: SPIKED-SOUL.BLOGSPOT.COM i może zaobserwujesz :)
    Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru!

    Elwira

    ReplyDelete
  9. wszystko akurat mam :D może będzie śniadanko :)

    ReplyDelete
  10. Mniaaam, zapisuję ten przepis :)
    Pozdrawiam serdecznie!

    napolceiwsercu.blogspot.com

    ReplyDelete
  11. Looks yummy!
    xx
    http://thedemeler.com

    ReplyDelete
  12. Mniam te placki wyglądają pysznie, sama muszę takie zrobić :D

    ReplyDelete
  13. omg yummmmy!

    www.prettyinleather.net

    ReplyDelete
  14. Pewnie, że lubię takie przekąski ;D Pysznie wyglądają! :P

    ReplyDelete
  15. Bardzo lubię takie przysmaki - placki prezentują się ciekawie :)

    ReplyDelete
  16. Wyglądają bardzo smacznie! Chociaż kokosu jeść nie mogę, to miło na takie dania popatrzeć :)
    /troche-ironii.blog.pl

    ReplyDelete
  17. That looks so delicious!

    www.sophias-fashion.de

    ReplyDelete
  18. Mnie się nie chce kombinować dla siebie samej takich rzeczy. Może kiedyś, jak będę karmić swą drugą połowę, nauczę się porządnie gotować ;)

    ReplyDelete
  19. Placuszki wyglądają świetnie! Ale mi narobiłaś smaka :) Czy lubię tego typu przekąski- nie wiem, bo moje przekąski nie są tak zdrowe jak np. te placuszki, ale chętnie bym spróbowała :)
    Zapraszam na mojego bloga
    Pozdrawiam, Pati
    mój blog-> KLIK!

    ReplyDelete
  20. Wyglądają przepysznie! Wszystko co z płatkami owsianymi jest dobre, więc na pewno takie placuszki przypadłyby mi do gustu ;)

    MÓJ BLOG
    MÓJ KANAŁ NA YT

    ReplyDelete
  21. wyglądają pysznie! <3 narobiłaś ochoty, chyba będę musiała skorzystać z przepisu :)
    joannavictoria.blogspot.com

    ReplyDelete
  22. mmm..wyglądają smakowicie ;)

    obserwuję ;D

    ReplyDelete
  23. Amazing shots! Oh delicious! Thanks for sharing!
    Much love, Len
    http://www.lenparent.com

    ReplyDelete
  24. Wyglądają smakowicie, ale raczej nie dla mnie chyba, że zastąpiłabym czymś kokosa :)

    >> VANILLIA96.BLOGSPOT.COM <<

    ReplyDelete
  25. wyglądają fenomenalnie <3 będę musiała wypróbować

    http://wooho11.blogspot.com/ - Zapraszam <3 Jeśli Ci się spodoba - zaobserwuj :* Na pewno się odwdzięczę :)

    ReplyDelete
  26. Jutro wypróbuje przepis. Smakowicie wygląda. :)

    http://justdaaria.blogspot.com/

    ReplyDelete
  27. Wyglądają pysznie! melodylaniella.blogspot.com

    ReplyDelete
  28. Mniam! muszę takich spróbowac :D
    Mój blog
    ♥Odwdzięczam się za każdą obserwacje ♥

    ReplyDelete
  29. Yummy!!

    http://www.trendsgalleryblog.blogspot.com

    ReplyDelete
  30. Muszę powiedzieć że narobiłaś mi smaka! Z chęcią zrobię kiedyś takie placuszki, wyglądają smakowicie!
    https://nikasstyle.blogspot.com

    ReplyDelete
  31. Zdrowe i zapewne smaczne muszę spróbować. Można do nich dodać też konfiturę oczywiście ta własnej roboty:)

    ReplyDelete
  32. Świetny przepis! I do tego jaki zdrowy ;) Zrobiłaś mi ochotę ^^

    Pozdrawiam gorąco ♡♡♡
    MADEMOISELLE BLOG

    ReplyDelete
  33. ja bardzo lubię takie posiłki a dokładniej placuszki sama często robię na ten typ :) ostatnio robiłam coś jak ala racuchy na mleku kokosowym które sama zrobiłam :)

    ReplyDelete
  34. Wydają się być smaczne, ja polecam Ci placuszki z kaszy manny ;)
    Mój blog (KLIK) rewanżuję się za każdą obserwację ;)

    ReplyDelete
  35. Yummy! :)
    Zapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? :)

    veronicalucy.blogspot.com

    ReplyDelete
  36. I'm definitely trying this, thanks for the recommendation :)

    Rosy | Sparkles of Light Blog

    ReplyDelete
  37. Bardzo lubię takie placuszki :)
    Zapraszam http://natalie-forever.blogspot.com/2016/08/katy-perry-mad-potion.html

    ReplyDelete
  38. I have no idea what this is as I can't understand anything, but it looks SO GOOD! Reminds me of French Toast (or it is french toast... haha!) X

    ReplyDelete
  39. Wyglądają bardzo apetycznie. Aż zaraz chyba pójdę zrobić coś podobnego :P

    ReplyDelete
  40. Delicious :)

    http://trapeziovermelho.blogspot.pt

    ReplyDelete
  41. prezentuje sie wybornie, jednakze ja do sporzedzenia tego przepisu uzylabym np wody kokosowej czy tez maki kokosowej, ewentualnie wiekszej ilosci wiorek kokosowych, gdyz wydaje mi sie, ze po zrobieniu placuszkow, nuta kokosowa bedzie malo wyczuwalan ;p
    moze wspolna obserwacja? ja juz kochana <3
    buziaczki!

    za wszystko się odwdzięczam, odpowiadam na kazda obserwacje ;3JUST EMSi

    ReplyDelete
  42. Wydają się proste i szybkie do przygotowania. Dodatkowo nie zawierają jakichś wymyślnych składników. Czyżby przepis idealny dla leniuszków, którym nie chce się pójść do sklepu? Zdecydowanie ja do nich należę ! :)

    ReplyDelete
  43. Bardzo ciekawe i proste przepisy, czyli to co lubimy najbardziej :D
    Pozdrawiamy i czekamy na więcej takich przepisów :P
    Zapraszamy do nas :D

    ReplyDelete

INSTAGRAM