Friday, April 7, 2017

WOMEN THAT INSPIRE: JACQUELINE "JACKIE" KENNEDY

Zapraszam do zapoznania się z drugim już wpisem z serii Kobiety, które inspirują. Tym razem chciałabym przedstawić Wam postać Jacqueline Kennedy Onassis, czyli żony 35. prezydenta Stanów Zjednoczonych, Johna F. Kennedy'ego, toteż pierwszej damy w latach 1961 - 1963.

Saturday, April 1, 2017

WHAT'S IN THE BOX? | MARANTA, KUZU, MELASA, TAHINA | BIOGO.PL

W ubiegłym tygodniu, odebrałam przesyłkę ze sklepu internetowego, noszącego nazwę "Biogo.pl". Na wstępie, chciałabym nadmienić, że (zdecydowanie!) jest to jedna z najlepszych paczuch pochodzących ze sklepu ze zdrową żywnością, jaką dotychczas miałam okazję otrzymać. Produkty zostały  zabezpieczone w sposób idealny, a także perfekcyjnie poukładane w kartonie. Cenię sobie profesjonalne podejście do klienta, przez co sklep zyskał u mnie naprawdę duży plus. Dodatkowo, swoje zakupy otrzymałam opakowane w dość efektowny karton...można mianować go nawet "eleganckim". Całość prezentowała się w sposób następujący:

Wednesday, March 22, 2017

PRZESILENIE WIOSENNE | JAK POPRAWIĆ KONCENTRACJĘ? | DRWITT ACTIVE DRINK

Wiosna to specyficzny okres w ciągu roku. Natura przybiera zupełnie inne barwy, zaczynamy zrzucać zbędną odzież wierzchnią, a nasz organizm na nowo usiłuje przyzwyczaić się do panujących warunków. Nie jest lekko: bóle głowy, ciągłe zmęczenie, wypadanie włosów, a także ogólne rozdrażnienie i brak chęci wobec czegokolwiek, to podstawowe objawy przesilenia wiosennego. Do tego wszystkiego, doliczyć możemy również problemy ze skupieniem i koncentracją, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Tuesday, March 14, 2017

CZY WYGLĄD MA ZNACZENIE?


"Czy wygląd ma znaczenie?" - pytanie pojawiające się stale, od zarania dziejów. Większość osób, w szczególności płci żeńskiej, żyje w przeświadczeniu, że będąc osobą powszechnie uważana za atrakcyjną, ma się o wiele łatwiej: można szybciej znaleźć partnera, pracę, są lubiane i wszyscy je podziwiają. Może i jest w tym ziarnko prawdy. Może poprzez urodę łatwiej jest zwrócić na siebie uwagę innych, ale...czy idzie to w parze w byciu osobą szczęśliwą? Czym tak naprawdę jest "bycie atrakcyjnym"? Czy wygląd zewnętrzny ma jakiekolwiek znaczenie?

Wednesday, March 8, 2017

HERBATKA Z CZYSTKA

Nazwę "czystek" słyszał już raczej każdy, kto choć w minimalnym stopniu interesuje się zdrowym trybem życia. To "magiczne ziółko" znane jest już od wieków, a za jego propagatorkę uważa się  św. Hildegardę z Bingen. Czystek jest z jedną z najsilniej działających roślin, wspomagających układ immunologiczny, jednocześnie całkowicie pozbawionych skutków ubocznych związanych z ich zastosowania. Herbatkę z czystka mogą pić przy tym również dzieci powyżej trzeciego miesiąca życia. Pozytywnie wpływa on również na organizm zwierząt domowych, bowiem chroni przed pchłami czy kleszczami.

Czystek przeżywa obecnie swoją drugą młodość, ponownie wkupując się w "trendy" związane ze zdrowym odżywianiem. Przedstawiam Wam pięć podstawowych korzyści wynikających z regularnego spożywania tejże rośliny:
1. DZIAŁA ANTYBAKTERYJNIE, ANTYWIRUSOWO I ANTYALERGICZNIE.

Spożywanie herbatki z czystka jest w stanie pomóc osobom cierpiącym m.in. na chroniczne infekcje zatok, łupież oraz rozmaite grzybice skóry i paznokci.

2. WSPOMAGA SERCE

Nie od dziś wiadomo, że prawdziwe, czerwone wino ma bardzo korzystny wpływ na nasze serce. Bezalkoholowy, a zarazem zdrowszy zamiennik stanowi właśnie czystek. Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszcza zatory i zakrzepy.

3. WPŁYWA NA HIGIENĘ JAMY USTNEJ

Dzięki działaniu antybakteryjnym, czystek wpływa na higienę naszej jamy ustnej. Skutecznie rozprawia się z drobnoustrojami i działa lekko wybielająco, przez co z łatwością zastępuje wszelakie drogeryjne płyny do płukania ust.

4. W NATURALNY SPOSÓB POPRAWIA URODĘ

Napar z czystka warto pić nie tylko ze względu na korzyści wynikające z wpływu na nasz organizm, ale również wygląd zewnętrzny. Bogactwo antyoksydantów sprawia, że czystek neutralizuje wolne rodniki, co przynosi korzyści skórze. Dzięki temu, odmładza, zapobiega pojawianiu się zmarszczek, a także pomaga zmniejszyć problem osobom borykającym się z egzemą i trądzikiem.
 
5. CHRONI PRZED ZAKAŻENIEM BOLERIOZĄ

Ziele czystka można stosować jako zarówno jako ochronę przed kleszczami, jak i w przypadku zakażenia boleriozą: substancje zawarte w czystku "oklejają" krętki odpowiadające za zakażeniem chorobą, przez co zostają one unieszkodliwione.

Sunday, February 26, 2017

GREEN SMOOTHIE | SZPINAK + JABŁKO + SEZAM | CHLORELLA

Dzień dobry! Jak już pewnie wiecie, gadułą jestem niemiłosierną, przez co mam ogromną tendencję do przedłużania każdego wpisu i opowiadania o rzeczach, które kompletnie nie leżą w temacie.. :-) Tak więc, streszczając po krótce treść niedzielnego wpisu - po raz kolejny na blogu, przybywam do Was z przepisem na smoothie - tym razem ze szpinakiem, jabłkiem i sezamem. Zapraszam!


SMOOTHIE ZE SZPINAKIEM, JABŁKIEM I SEZAMEM

SKŁADNIKI (2 szklanki):
- 2 jabłka,
- 200 g szpinaku,
- 1 łyżeczka chlorelli,
- 25 g nasion sezamu (biały i czarny),
- kilka listków mięty,
- 200 ml mleka kokosowego.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wszystkie składniki blendować ze sobą. 

Wednesday, February 22, 2017

KULKI MOCY A'LA FERRERO ROCHER

Już jutro, 23. lutego, czeka nas najbardziej kaloryczny dzień w ciągu roku - "Tłusty Czwartek". Obserwując ludzi znajdujących się dookoła nas, łatwo można dojść do wniosku, że przygotowują się oni do tego jakże komercyjnego "święta" niczym na nadejście wojny. Wynoszą pączki, donuty i inne łakocie calymi kartonami - zupełnie tak, jakby miało nie być jutra..😆 Dobrze, przyznaję - zjedzenie jednego pączka, dla podtrzymania "tradycji", nie jest zbrodnią, aczkolwiek wiem sama po sobie, że jeśli tknę choćby maleńki kęs, obudzi się we mnie chęć podjadania słodyczy, której nie będę zdołała poskromić. Kończy się to zazwyczaj zjedzeniem nie jednego pączka, a dziesięciu. Wolę zatem obejść się ze smakiem i życzyć "smacznego" wszystkim robiącym sobie "cheat day". Osobiście pozostanę przy zdrowszych i mniej kalorycznych formach "tuczenia się"..

Wednesday, February 15, 2017

DETOX JUICE | ANANAS + MIĘTA + JABŁKO + BAZYLIA + CYTRYNA + IMBIR


Przed Wami - owocowy detox z nutką bazylii i mięty. Dzięki połączeniu ananasa, soku z cytryny i jabłka, napój jest słodki, a zarazem świeży i orzeźwiający. Natomiast dodatek odrobiny imbiru, pomoże obniżyć poziom cukru.

CZTEROSKŁADNIKOWE, ZDROWE CIASTKA Z ORZECHAMI

Dzień dobry! Witam Was bardzo serdecznie w piękny, słoneczny dzień! Choć wedle kalendarza rozpoczęliśmy dopiero drugą połowę lutego, za oknem dostrzec można pierwsze oznaki wiosny - cudownej, dodającej motywacji i chęci do działania! Wyszło Słoneczko, na którego widok, serducho aż się raduje! Oby takich dni nastąpiło więcej, ponieważ mam już serdecznie dość ponurej zimy..

O moich poczynaniach pseudo-kulinarnych opowiadam bardzo rzadko. Przyczyna tego fantu jest prosta - zanim porobię zdjęcia danej potrawy, zdążę wszystko pochłonąć...Pomimo że nie widać tego po mnie, jestem straszliwym głodomorem. Uwielbiam jedzenie - smaczne, zdrowe, bogate w witaminy. Przy intensywności ćwiczeń, jaką obrałam, muszę dobrze zjeść. Dobrze, ale zarazem dietetycznie. W przeciwnym razie, zakończyłoby się to brakiem sił. Na cokolwiek..

Po raz kolejny zabieram się za przygotowywanie potraw i zamieszczanie przepisów w Internecie. Prostych, a wręcz banalnych, ponieważ wiem, że nie każdy preferuje owoce morza, sushi, czy też posiłki, których przygotowanie wiąże się z poświęceniem najmniej czterdziestu-sześćdziesięciu minut.

Thursday, February 2, 2017

WOMEN WHO INSPIRE: ELIZABETH TAYLOR

Inspiracja - słowo, które nie jest obce żadnemu z nas. Z pewnością, można podzielić je na poszczególne podkategorie, z których każda z nich tyczyć będzie się innej dziedziny. Inspiruje nas szeroko pojęta sztuka i przyroda; inspirują dane sytuacje, a w końcu - ludzkie sugestie, zachowania oraz ogólny styl bycia. I (tak, doskonale wiem, że zdania nie rozpoczyna się od spójnika) właśnie przy ostatnim punkcie chciałabym na moment się zatrzymać..

Lubimy (ba, wręcz uwielbiamy!) inspirować się innymi ludźmi. Leży to w naszej naturze i praktycznie nigdy nie ulegnie to zmianie.

Jeżeli chodzi o moją osobę, za jedną z najbardziej inspirujących kobiet  uważam Elizabeth Taylor - hollywoodzką aktorkę, urodzoną w 1932 r, Wielkiej Brytanii. Światowej klasy sławę przyniosły jej takie filmy, jak: "Lassie wróć", "Kto się boi Virginii Woolf", czy "Kleopatra". Podbiła swoją osobowością miliony ludzkich serc. Słysząc hasło "Elizabeth Taylor", przed oczyma ukazuje się obraz kobiety eleganckiej, posiadającej niebywałą klasę. Nie trzeba tego udowadniać za pomocą słów, dostrzec to można niemalże gołym okiem.

Wednesday, January 11, 2017

NEW YEAR, NEW POSSIBILITIES?


Witam Was serdecznie! Jest to mój pierwszy wpis w Nowym Roku, zatem pierwsze, co chciałabym uczynić, to życzyć Wam wszystkiego dobrego! Mam nadzieję, że najbliższe niespełna dwanaście miesięcy spędzicie w spokoju ducha, wśród osób bliskich Waszemu sercu, czując się spełnionym w każdym możliwym aspekcie życia!

Co roku słyszymy te same hasła, puste obietnice i postanowienia. Wraz z przyjściem Nowego Roku, zaczynamy wielki festiwal okłamywania samych siebie. Wszystkim dookoła wydaje się, że wraz z zawieszeniem nowiutkiego kalendarza na ścianie (lub automatycznego przestawienia się daty w telefonie, nie wnikam), rozpoczynamy nowe życie. Zapominamy o błędach. Dostajemy do zapisania czystą kartę. Jesteśmy panami swojego życia i nie ma dla nas absolutnie żadnej przeszkody, jakiej nie bylibyśmy w stanie  przeskoczyć (...) Cóż, istnieje wiele postanowień możliwych do zrealizowania, jednakże są to tylko i wyłącznie pozory, jakie tworzymy, aby wyzbyć się negatywnego myślenia. Prawda jest nieco bardziej bolesna: nie zmienisz nic. Kompletnie. Zero. Będziesz zupełnie takim samym człowiekiem, z takimi samymi wartościami i zachowaniami. Dzieje się tak, gdyż Nowy Rok nie jest wyznacznikiem Twoich ambicji. Nie on jest Twoim ratunkiem i jedyną możliwością. Jeżeli w poprzednich miesiącach tudzież latach poddawałeś się, tym razem nie licz na cud, który spadnie na Ciebie niczym grom z jasnego Nieba. Gdy rzeczywiście pragniesz zmian, będziesz do nich dążyć nieustannie, nie tylko "od wielkiego dzwonu", którego unaocznieniem są wcześniej wspomniane "postanowienia noworoczne". Nie wcielisz w swoje życie żadnych zmian ot tak, po pstryknięciu palcem...Nie schudniesz 20kg w miesiąc. Nie znajdziesz męża w godzinę. Nie zostaniesz cenionym lekarzem, aktorem, muzykiem, czy architektem w pół roku. Nie przyzwyczaisz również organizmu, do dań wegańskich, jeśli dawniej byłeś zdeklarowanym mięsożercą (...)