LODY CZEKOLADOWO-WIŚNIOWE W WERSJI FIT

Lubicie lody czekoladowe? Z wiśniami? Nutką chili? Bananami? Jeśli tak, zapraszam do zapoznania się z typowo letnim, lekkim, a zarazem szybkim przepisem na lody czekoladowo-wiśniowe w wersji FIT!


LODY CZEKOLADOWE Z WIŚNIOWO-POMARAŃCZOWYM AKCENTEM

SKŁADNIKI:
  • 1/2 jogurtu greckiego,
  • 1/3 szklanki soku wiśniowego,
  • 2 banany, 
  • sok z1/2 pomarańczy,
  • 1/3 szklanki kakao z obniżoną wartością tłuszczu,
  • 1/2 łyżeczki mielonej papryki chili (opcjonalnie, według uznania),
  • cynamon (na wierzch, do dekoracji).
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

W miseczce mieszamy ze sobą jogurt grecki, sok z wiśni i z pomarańczy (najlepiej świeżo wyciśnięty), następnie dodajemy kakao i mieloną papryczkę chili. Całość mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelewamy do uprzednio przygotowanego naczynia (pucharki, półmisek - co w duszy zagra..). Na wierzch układamy pokrojone w dowolny sposób banany. Posypujemy cynamonem. Gotową masę wstawiamy do zamrażalki na okres ok 30-45 min. Smacznego!

Koniecznie dajcie znać, czy posiadacie ulubione przepisy na lody w wersji fit? A może macie własne - autorskie? 

K.

Share this:

, , , , , , , , , , , ,

CONVERSATION

24 komentarze:

  1. O rany, jak smacznie wyglądają! :)

    ReplyDelete
  2. Pięknie wyglądają , a smakują pewnie jeszcze lepiej! Muszę wypróbować:)
    Pozdrawiam i zapraszam:)
    http://xgabisxworlds.blogspot.com/

    ReplyDelete
  3. love this recipe, nice blog x
    https://therunwhy.blogspot.mx/

    ReplyDelete
  4. O takim przepisie jeszcze nie słyszałam :)

    ReplyDelete
  5. Mniam, wyglądają na prawdę smacznie!

    http://wiktoriaotto.blogspot.com

    ReplyDelete
  6. Nie wyglądają jakoś ekstra, ale smakować muszą pysznie:)
    http://uglyographyy.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Fakt, mieszanina jogurtu i kakao nie powala na kolana pod względem estetycznym.. :)

      Delete
  7. No to chyba już wiem, co będzie jutro na deser!

    ReplyDelete
  8. This looks so yummy, delicious.
    Have a nice weekend,
    Christine

    ReplyDelete
  9. nigdy o tym nie słyszałam, a wydaje się tak banalnie proste :O

    >> vanillia96.blogspot.com <<

    ReplyDelete
    Replies
    1. Samo przygotowanie, to max 10 min... :)

      Delete
  10. Jeszcze nie słyszałam o takim przepisie, ale wygląda przepysznie! Zdecydowanie jest to lepszy pomysł, niż kupowanie tych sklepowych. No i można fajnie spędzić czas przy ich pichceniu :)

    Buziaki!
    b-saandra.blogspot.com

    ReplyDelete
  11. Nie słyszałam o tym przepisie ale wygląda przepysznie :-)
    Pozdrawiam
    body-and-hair-girl.blogspot.com

    ReplyDelete
  12. Great post dear

    http://iameleine.blogspot.com/
    http://www.instagram.com/iameleineblog/

    ReplyDelete
  13. Pychotka! z chęcią bym takie zjadła! ;)
    Obserwujemy? zacznij i daj znać u mnie ;)
    www.jagglam.blogspot.com

    ReplyDelete
  14. Ja nie przepadam za lodami. Od czasu do czasu zjem flurry i na tym koniec :)
    http://paulan-official-blog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  15. Wow, tak pyszne, zobaczyć zdjęcie, chcę jeść.

    ReplyDelete
  16. woow *.* wyglądają przepysznie*.* nie robiłam jeszcze takich lodów :P
    pozdrawiam i zapraszam :)
    stylowana100latka.blogspot.com

    ReplyDelete

INSTAGRAM